A gránátalma előnyei

A gránátalma előnyei

 

gránátalma A gránátalma magvait egy kemény bőrszerű héj védi, mely alatt ott bújnak meg a húsos, lédús péppel, gyümölcshússal körülvett magok. A ropogós textúrában megbújó édes, piros bogyók egészséges és rendkívül tápláló nassolni valók. A gránátalma levéhez az év bármelyik szakában hozzájuthatunk, még akkor is, ha a gyümölcsnek már nincs szezonja. De mind a gyümölcs, mind az ital olyan tápanyagokat tartalmaznak, melyek jó hatással vannak a szívre, védenek a rák ellen és hosszú életet biztosítanak.

 

 

 

Felhasználása a történelemben

Mivel a gránátalmának még a zöd teáénál és a vörösboránál is nagyobb az ásványi anyag tartalma, ezért már a történelemben is gyógyászati céllal is felhasználták. A kínaiak például úgy vélték, hogy a gránátalma hozzájárul a hosszú élethez, segíti a teherbe esést. Még ma is előszeretettel használja a gránátalmát a kínai orvoslás. Az ókori egyiptomi társadalomban a gránátalma szimbolizálta az örök életet, egyébként a bélférgek kiűzésére és egyéb betegségek gyógyítására használták.

 

Tápanyagok

A gránátalmában rengeteg a jótékony zsír és koleszterin, de ezenfelül magas a C- és a K-vitamin tartalma is - legalább 11 gramm adagonként. A gránátalmában sok rostot találunk, ami az emésztőrendszer megfelelő működése szempontjából nagyon előnyös. Egyetlen hátránya magas cukortartalma, mely adagonként 53 gramm szénhidrátot és 234 kalóriát jelent. 

 

A szív

A Mayo Klinia orvosa, Dr. Thomas Behrenbeck szerint az előzetes bizonyítékok rávilágítanak arra, hogy a gránátalma gyümölcsének vagy levének rendszeres fogyasztása képes csökkenteni a koleszzterinszintet. Az orvos szerint ez a benne található polifenolok egyedülálló kombinációjának köszönhető, melyekről úgy tűnik, hogy csökkentik az LDL vagy rossz koleszterinszintet és növelik a HDL, vagyis a jó koleszterin szintjét, ami hozzájárul a szív egészségének fenntartásához.

 

Prosztatarák

Dr. Eric szerint a gránátalma levének rendszeres fogyasztása lassítja a prosztatarák előrehaladását. Bár több kutatásra van szükség, úgy tűnik, hogy már napi egy liter gránátalmalé is nagyszerű eredményeket idéz elő.

 

Tüdőrák

Hasan Mukhtar, a Wicosin Egyetem kutatója megállapította, hogy a gránátalmalé lassítja a tüdőrák növekedését az egerekben. Ez antioxidáns és tápanyagtartalmának tudható be.