Fogyás a gránátalma segítségével

A gránátalma gyümölcs olyan antioxidánsokat és tápanyagokat tartalmaz, melyek igen előnyösek a tested számára. A gyümölcslé nagyban hozzájárulhat a súlycsökkenéshez, különösen akkor, ha az egészségtelen italok helyett is ezt fogyasztjuk. Kérdezzük meg bátran orvosunkat, hogy mi a leghatékonyabb módja annak, hogy lefogyjunk a gránátalma segítségével.

Egészséges alternatíva

A gránátalma levével nagyszerűen lehet helyettesíteni az agyoncukrozotott vagy alkoholos üdítőitalokat, koktélokat. A gránátalma leve egy ízletes alternatívát jelent, mely segítségével jóval kevesebb kalóriát fogyasztunk, mint ha ugyanennyit innánk valamilyen üdítőből. Így teljesen természetes módon fog beindulni a fogyás.

Fogyás

A medilinePlus honlapján olvasható, hogy a gránátalma levét már orvosilag is felhasználják az elhízás kezelésében és a fogyás beindításában. Azonban még több bizonyíték szükséges ahhoz, hogy tudományos tényként kezelhessük, hogy a gránátalma leve közvetlen módon befolyásolja a testsúlyunkat. Ha kóladió kivonattal kombináljuk a gránátalma fogyasztást a hatások felerósíthetik egymást. 

Egyéb előnyök

A gránátalmának azonban számos más előnye is létezik írja Thomas Behrenbeck, a Mayo Klinika orvosa: a gránátalmalé képes csökkenteni a koleszterinszintet és olyan antioxidánsokat tartalmaz, melyek segítenek megvédeni a szervezetet a szabad gyökök pusztító, sejtkárosító hatásaival szemben. Tény, hogy a gránátalma leve olyan antioxidáns tulajdonsággal bíró polifenolokat tartalmaz, mint amilyenek a zöld teában, a vörösborban és az áfonyalében is megtalálhatóak.

A gránátalmalé kiválasztása

A gránátalmalé fajtának kiválasztásakor mindig fontos, hogy ellenőrizzük a címkét és meggyőződjünk arról, hogy az adott ital nem tartalmaz hozzáadott cukrot. A hozzáadott cukor ugyanis megnöveli a gránátalmalé kalóriaértékét, Így kevésbé lesz egészséges és kevésbé segíti a fogyást. Néhány embernek nem ajánlott a gránátalmalé fogyasztása, mert allergiás lehet rá. Elöször tehát a gyümölcsből érdemes enni egy keveset, hogy kiderüljön, hogyan reagál rá a szervezetünk.